Alimentos modificados

Alimentos Transgénicos (Alimentos Modificados Genéticamente) ¿Son seguros?

Habrás oído que muchos de los alimentos que comemos en nuestro día a día han sido genéticamente alterados, lo que genera la preocupación de muchas personas.   En este artículo, pretendo esclarecer de qué tratan estos alimentos modificados genéticamente, es decir, los alimentos transgénicos. ¿Son peligrosos para la salud? ¿Cómo han sido modificados? ¿Cómo los […]

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Batido de proteínas que representa una ventana anabólica

Ventana Anabólica ¿Qué es? ¿Es un Mito o Existe realmente?

¿Has oído a alguien decir alguna vez que es necesario comer inmediatamente después de acabar el entrenamiento para maximizar la recuperación y ganancias musculares? Este consejo, obsoleto cabe mencionar, está totalmente relacionado con la ventana anabólica   ¿Qué es la ventana anabólica?   La ventana anabólica es un concepto que se le asigna a un

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SIBO, sobrecrecimiento bacteriano

SIBO (Sobrececimiento Bacteriano en el Intestino Delgado)

¿Qué es el SIBO?   El SIBO, son siglas que hacen referencia a “Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado”.    El SIBO es una condición intestinal anormal que se produce cuando hay un aumento desmedido de bacterias en el intestino delgado. Estas bacterias, además, no suelen estar presentes en el intestino delgado en condiciones normales,

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eje intestino-cerebro

El Eje Intestino-Cerebro, cómo lo que Comes Afecta al Estado de Ánimo

Existe una conexión directa entre el cerebro y el intestino. A esta unión se le conoce como eje intestino-cerebro, y demuestra que el estado del intestino (salud intestinal) tiene un impacto directo en las funciones cognitivas, el estado de ánimo, el estrés, etc…   ¿Qué es el eje intestino-cerebro?   El eje intestino-cerebro es un

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Síntomas y tratamiento alimentario del síndrome del color irritable SII

Cómo identificar y solucionar el Síndrome del Colon Irritable (SII)

¿Sueles tener malestares abdominales, como dolor, molestias, hinchazón o incluso diarrea o estreñimiento de forma continuada?  Es posible que tengas el conocido como Síndrome del Instestino Irritable (SII), un tratorno gastrointestinal muy común. En el presente artículo te voy a hablar de cómo identificar un Síndrome del Colon Irritable y de qué forma puedes mejorar

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